Sleep Consulting Services

Building Healthy Sleep Habits for Your Entire Family

Give Yourself a Rest Reboot

Child Sleep Coaching

I work with children from 0-7 years old, to bring healthy sleep habits into the home. With a complete sleep education, customized programs and coaching, I ensure your children are getting the rest they need to be their best.

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Adult Sleep Coaching

I work with adults to pinpoint what your sleep challenges are and create a solution that consists of a practical, simple, and step-by-step plan to help you get a full night’s sleep without the use of addictive sleep aids.

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When Do You Need Help?

Short Naps

Middle of the Night Wakings

Early Morning Wakings

Trouble Settling for Bedtime

Increased Anxiety

Trouble Staying Asleep

Nightmares or Terrors

Fear of Sleep

Eating to Sleep

Rocking to Sleep

Overtired & Upset

Frequent Illness

SLEEP CONSULTING METHOD

The Sleep Sense™ method was created in 2003 out of a strong belief that healthy sleep habits contribute to healthy children. A well-rested child is more curious, full of energy, happy, fun, and eager to learn.

The Sleep Consulting method places a lot of emphasis on accommodating different parenting styles and the bottom line is that you, as a parent, need to be comfortable with your new sleep plan in order to work for your child. It is extremely important for me to work in partnership with adults and/or families, fully understanding the situation and family dynamics, to achieve the expected result through a customised plan.

This program is recognized and approved by the Association of Professional Sleep Consultants, whose mission is to promote the highest standard of practice for the professional sleep consulting industry worldwide, to ensure that client’s needs are met with professionalism, excellence, and ethical care.

See below my methodology in a summarized way:

“O TRABALHO DA CARLA TRANSFORMOU MINHA VIDA”

“Uma amiga me indicou a Carla quando meu filho tinha 2 meses. Foram duas semanas juntas. Ela segurou nossa mão todos os dias (são TODOS os dias!), e não consigo descrever a evolução. Antes do processo, meu filho tirava sonecas de 30 minutos nos meus braços, dormia no meu quarto e tinha uma noite agitada com muitos despertares. Na primeira semana com a Carla, meu filho começou a dar sonecas de 1h30 a 2h00, uma rotina de sono bem estabelecida e uma noite de sono mais tranquila, no quarto dele e sem chupeta! Carla, não tenho palavras para agradecer. Não só pelos seus conselhos e técnicas, mas também pelo ser humano que está nas ligações diárias, preocupada comigo e com minha família."

Luana, Sydney, Austrália

« Carla forneceu as orientações e ferramentas necessárias para ajudar nossa filha de quase 2 anos a dormir melhor. Acreditamos que ela está dormindo melhor e tendo um sono mais tranquilo, pois agora ela parece acordar mais feliz do que antes. Recomendamos a Night Night Sleep Consulting se você quiser ajudar a melhorar o sono do seu filho e, consequentemente, melhorar o seu próprio sono."

Vera, San Diego, Califórnia

“Minha bebê de 10 semanas não dormia no berço e só queria ser ninada. Ela nem aceitava cama compartilhada. Minhas noites eram praticamente acordadas, e os dias eram com a bebê nos braços o dia todo. Foi quando uma amiga conheceu a Carla e me passou o contato dela. Iniciamos a consultoria, e com um programa de sono personalizado para minha filha, finalmente implementamos uma rotina adequada ao seu desenvolvimento. Hoje a Olivia dorme no berço e tira sonecas maravilhosas. Obrigada, Carla, pelo profissionalismo, paciência e carinho que teve conosco durante essas duas semanas de processo.”

Marcela, Auckland, Nova Zelândia